अपने भविष्य को संवारें: भटकने से रोकने की एक व्यावहारिक योजना
अपने भविष्य को आकार देना किसी परिपूर्ण पांच वर्षीय योजना से शुरू नहीं होता है।
इसकी शुरुआत एक ईमानदार निर्णय से होती है: अपने फैसलों को अपने ऊपर हावी होने देना बंद करें।
अधिकांश लोग एक ही नाटकीय क्षण में अपना भविष्य बर्बाद नहीं करते। वे इसे धीरे-धीरे खोते हैं। वे एक ऐसी भूमिका में बहुत लंबे समय तक बने रहते हैं जिसमें विकास रुक चुका होता है। वे एक कठिन बातचीत को टालते रहते हैं। वे कार्य करने से पहले आत्मविश्वास की प्रतीक्षा करते हैं। वे इसे धैर्य कहते हैं जबकि वास्तव में यह टालमटोल है।
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आपका भविष्य आपके द्वारा बार-बार किए जाने वाले विकल्पों से तय होता है, न कि आपके द्वारा घोषित सपनों से।
यह मार्गदर्शिका आपको स्पष्ट लक्ष्यों, मजबूत निर्णयों, बेहतर आदतों और एक व्यावहारिक योजना के साथ अपने भविष्य को आकार देने का तरीका बताती है, जिसे आप अभी से उपयोग करना शुरू कर सकते हैं।
संक्षिप्त उत्तर: अपने भविष्य को आकार देने का क्या अर्थ है?
अपने भविष्य को आकार देने का अर्थ है आज सोच-समझकर ऐसे निर्णय लेना जो भविष्य में आपके मनचाहे जीवन, करियर, आय, आत्मविश्वास, रिश्तों और आदतों को बनाने की संभावनाओं को बढ़ाएं।
इसका मतलब यह नहीं है कि हर चीज को नियंत्रित करना है।
रोजगार बाजार, पारिवारिक घटनाएं, स्वास्थ्य समस्याएं, आर्थिक परिवर्तन या हर अवसर पर किसी का नियंत्रण नहीं होता। लेकिन आप अपनी दिशा, तैयारी, मानदंड, ज्ञान और प्रतिक्रिया को नियंत्रित कर सकते हैं।
यही तो मुद्दा है।
अपने भविष्य को आकार देना भविष्यवाणी नहीं है। यह उद्देश्यपूर्ण तैयारी है।
उस चीज़ से शुरुआत करें जिसे आप अब नहीं चाहते।
बहुत से लोग अपने मनचाहे भविष्य का नाम तय करने में संघर्ष करते हैं।
इसलिए, उन चीजों से शुरुआत करें जिन्हें आप अब नहीं चाहते।
हो सकता है कि आपको अभी तक अपने आदर्श करियर का पता न हो, लेकिन आप यह जरूर जानते होंगे कि आप अब अनिश्चितता, कम वेतन, खराब नेतृत्व या ऐसे काम को नहीं चाहते जहाँ आपकी अनदेखी की जाए। हो सकता है कि आपको अपनी मंज़िल का पता न हो, लेकिन आप यह जरूर जानते होंगे कि जीवन को जीने के बजाय उस पर प्रतिक्रिया देने से आप थक चुके हैं।
वह जानकारी उपयोगी है।
उन चीजों को लिख लें जिन्हें आप अब दोहराना नहीं चाहते। फिर सोचें कि वास्तविक जीवन में इसका विपरीत क्या होगा। यदि आप आर्थिक तनाव नहीं चाहते, तो इसका विपरीत बचत का लक्ष्य और बेहतर आय का स्रोत हो सकता है। यदि आप करियर में ठहराव नहीं चाहते, तो इसका विपरीत एक प्रतिष्ठित पद, एक मजबूत रिज्यूमे और नए कौशल हो सकते हैं।
स्पष्टता अक्सर निराशा से शुरू होती है। इसका सही उपयोग करें।
भविष्य को दृश्यमान लक्ष्यों में बदलें
जिस भविष्य का वर्णन नहीं किया जा सकता, उसे बनाना कठिन है।
भाषा सरल रखें। आपको कोई बड़ा-चढ़ाकर बयान देने की ज़रूरत नहीं है। आपको एक उपयोगी बयान की ज़रूरत है।
“मैं सफल होना चाहता हूँ” लिखने के बजाय, लिखें, “मैं एक स्थिर भूमिका में जाना चाहता हूँ जिसमें बेहतर वेतन, स्पष्ट प्रगति के अवसर हों और ऐसा काम हो जिसका मैं छह महीने बाद भी सम्मान कर सकूँ।”
“मैं अपना जीवन बदलना चाहता हूँ” लिखने के बजाय, लिखें, “मैं बारह महीनों के भीतर अपने वर्तमान क्षेत्र को छोड़ना चाहता हूँ और मानव संसाधन, ग्राहक सफलता, प्रशासन या संचालन में किसी भूमिका के लिए तैयारी करना चाहता हूँ।”
“मुझे आत्मविश्वास चाहिए” लिखने के बजाय, लिखें, “मैं इंटरव्यू में स्पष्ट रूप से बोलना चाहता हूं और अपने मजबूत अनुभव के बारे में छोटे-छोटे जवाब देना बंद करना चाहता हूं।”
स्पष्ट लक्ष्य आपके मस्तिष्क और आपके कैलेंडर को काम करने के लिए कुछ आधार प्रदान करते हैं।
अधिक उदाहरणों के लिए, हमारी मार्गदर्शिका पढ़ें। महत्वाकांक्षाओं के उदाहरण.
केवल प्रेरणा नहीं, साक्ष्य जुटाएँ
प्रेरणा से अच्छा महसूस होता है। प्रमाण परिणामों को बदल देते हैं।
अगर आप पदोन्नति चाहते हैं, तो यह साबित करें कि आप अगले स्तर पर काम करने में सक्षम हैं। अगर आप करियर बदलना चाहते हैं, तो यह साबित करें कि आपका मौजूदा अनुभव इसमें काम आ सकता है। अगर आप स्वस्थ होना चाहते हैं, तो खान-पान, व्यायाम, नींद और नियमित दिनचर्या के ज़रिए इसका प्रमाण दें। अगर आप आत्मविश्वास बढ़ाना चाहते हैं, तो किसी काम को तब तक करते रहें जब तक वह स्वाभाविक न लगने लगे।
यहीं पर ज्यादातर लोग अटक जाते हैं। वे कार्रवाई करने से पहले खुद को तैयार महसूस करने का इंतजार करते हैं। लेकिन तैयारी अक्सर सबूत मिलने के बाद ही आती है, पहले नहीं।
करियर के लिहाज से, सबूतों में एक मजबूत सीवी, बेहतर साक्षात्कार के उदाहरण, पूरा किया गया कोर्स, एक प्रोजेक्ट, एक मापने योग्य परिणाम, या आपके काम को देखने वाले किसी व्यक्ति की सिफारिश शामिल हो सकती है।
निजी जीवन में, सबूत के तौर पर बजट, साप्ताहिक दिनचर्या, डायरी, बचाई गई राशि, पूरा किया गया अध्याय या वह बातचीत शामिल हो सकती है जिसे आपने टालना बंद कर दिया था।
जब आपका व्यवहार सुसंगत हो जाता है, तो आपका भविष्य आप पर विश्वास करने लगता है।
इसीलिए फीडबैक महत्वपूर्ण है। यदि आप एक मजबूत करियर बनाना चाहते हैं, तो किसी विश्वसनीय व्यक्ति से अपने रिज्यूमे, इंटरव्यू के उदाहरण या प्रमोशन के मामले की समीक्षा करवाएं। यदि आप एक बेहतर जीवन बनाना चाहते हैं, तो यह पूछें कि आपके कार्य आपके निर्धारित लक्ष्य से कहाँ मेल नहीं खाते। ईमानदार फीडबैक भले ही चुभने वाला हो, लेकिन यह आपके द्वारा कल्पना किए गए भविष्य और आपके द्वारा वास्तव में अपनाई जाने वाली आदतों के बीच की दूरी को कम कर देता है।
बड़े सपनों से पहले बेहतर आदतें चुनें
बड़े सपने देखना उपयोगी हो सकता है।
लेकिन छोटी-छोटी आदतें ही तय करती हैं कि वे सपने रोजमर्रा की जिंदगी के संपर्क में आने पर टिक पाएंगे या नहीं।
यदि आपका भविष्य किसी नए करियर पर निर्भर करता है, तो आपकी आदत हर शाम एक घंटा आवेदन करने, कौशल विकसित करने या नेटवर्किंग करने में लग सकती है। यदि आपका भविष्य बेहतर स्वास्थ्य पर निर्भर करता है, तो आपकी आदत काम के बाद टहलने और समय पर नाश्ता करने में लग सकती है। यदि आपका भविष्य लेखन पर निर्भर करता है, तो आपकी आदत फोन पर ध्यान देने से पहले 500 शब्द लिखने में लग सकती है।
इस आदत का प्रभावशाली दिखना जरूरी नहीं है। बस इसे दोहराया जाना चाहिए।
जेम्स क्लियर ने इस विचार को लोकप्रिय बनाया कि छोटी आदतें समय के साथ बढ़ती जाती हैं, लेकिन यह सिद्धांत किसी एक किताब से भी पुराना है। बार-बार किया गया व्यवहार पहचान बन जाता है। पहचान निर्णयों को आकार देती है। निर्णय भविष्य को आकार देते हैं।
सिर्फ यह मत पूछो, "मैं क्या चाहता हूँ?"
पूछें, "कौन सी दिनचर्या उस भविष्य की संभावना को बढ़ाएगी?"
योजना बनाने और प्रगति के बीच भ्रम पैदा करना बंद करें।
योजना बनाना भी देरी का एक और रूप बन सकता है।
कुछ लोग महीनों तक शोध करते हैं, वीडियो देखते हैं, उद्धरण सहेजते हैं और अपने लक्ष्य फिर से लिखते हैं। फिर भी भविष्य नहीं बदलता क्योंकि कैलेंडर में कुछ भी दर्ज नहीं होता।
एक उपयोगी योजना के तीन भाग होते हैं: एक लक्ष्य, अगली कार्रवाई और समीक्षा तिथि।
आपका लक्ष्य आपको बताता है कि आप कहाँ जा रहे हैं। आपकी अगली कार्रवाई आपको बताती है कि अब क्या होगा। आपकी समीक्षा तिथि आपको अगले छह महीनों तक भटकने से रोकती है।
उदाहरण के लिए: “30 जून तक, मैं मानव संसाधन सहायक पदों के लिए आवेदन करूँगा। इस सप्ताह, मैं अपने अनुभव को स्थानांतरणीय अनुभव के आधार पर फिर से लिखूँगा। हर रविवार, मैं भेजे गए आवेदनों, प्राप्त उत्तरों और देखी गई कमियों की समीक्षा करूँगा।”
यह एक योजना है।
बिना कार्रवाई के योजना केवल सजावट मात्र है।
योजना को सबके सामने रखें। इसे ऐसी जगह रखें जहाँ आप दस ऐप खोले बिना इसे देख सकें। नोटबुक का एक पृष्ठ, कोई दस्तावेज़ या एक साधारण ट्रैकर ही काफी है। समीक्षा से ज़्यादा ज़रूरी उपकरण है। अगर आप योजना को देख ही नहीं पाएंगे, तो शायद आप उससे तब तक जूझते रहेंगे जब तक वह गायब न हो जाए।
90 दिनों की भविष्य योजना का उपयोग करें
नब्बे दिन दिशा बदलने के लिए पर्याप्त समय है, यह दिखावा करने की जरूरत नहीं है कि आप सब कुछ एक ही बार में फिर से बना सकते हैं।
दिन 1 से 30: आप अब क्या नहीं चाहते, इसे परिभाषित करें, उस भविष्य का नाम बताएं जिसके लिए आप काम कर रहे हैं, और एक मापने योग्य लक्ष्य चुनें।
दिन 31 से 60: सबूत जुटाएं। कौशल सीखें, अपना सीवी अपडेट करें, नियमित रूप से यह आदत डालें, बातचीत शुरू करें, या उस व्यवहार को कम करें जो आपको पीछे खींचता रहता है।
दिन 61 से 90: योजना को वास्तविक जीवन में परखें। लागू करें, प्रस्तुत करें, प्रकाशित करें, सहेजें, प्रशिक्षण दें, बोलें, प्रश्न पूछें या प्रस्तुत करें। भविष्य हमेशा के लिए निजी इरादों पर निर्भर नहीं करता।
नब्बे दिनों के अंत में, हुए बदलावों की समीक्षा करें। जो चीज़ें कारगर रहीं, उन्हें बनाए रखें। जो चीज़ें केवल कागज़ पर अच्छी लग रही थीं, उन्हें छोड़ दें।
करियर संबंधी योजना बनाने के लिए, पढ़ें कैरियर रणनीति विकसित करना.
अंतिम उत्तर
अपने भविष्य को आकार देने का अर्थ है जीवन द्वारा स्वतः ही दिशा चुनने से पहले खुद दिशा चुनना।
आपको एक परिपूर्ण योजना की आवश्यकता नहीं है। आपको एक स्पष्ट लक्ष्य, दिखाई देने वाले उद्देश्य, बेहतर आदतें, ठोस प्रमाण और इतनी ईमानदारी की आवश्यकता है कि आप उन चीजों को दोहराना बंद कर दें जो आपको आगे बढ़ने से रोकती हैं।
भविष्य का निर्माण आपके उस रूप से नहीं होता जो एक शाम के लिए प्रेरित महसूस करता है। इसका निर्माण आपके उस रूप से होता है जो उस भावना के बीत जाने के बाद भी अपना एक वादा निभाता है।
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सूत्रों का कहना है: लॉक और लैथम का लक्ष्य-निर्धारण सिद्धांत, अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के प्रेरणा संसाधन, जेम्स क्लियर का आदत संबंधी शोध और लेखन, हार्वर्ड बिजनेस रिव्यू की करियर योजना संबंधी सामग्री और इंस्पायर एम्बिशन की करियर रणनीति मार्गदर्शिकाएँ।
