10 Ways To Increase Motivation And Why It's Important

Quando você está motivado, a adrenalina flui por todo o seu corpo para ajudá-lo a alcançar os objetivos que estabeleceu para si mesmo. Isso lhe dá mais energia.

Por exemplo, você geralmente não fica cansado quando está animado com o projeto em que está trabalhando. Quando você sai para uma festa, você pode dançar a noite toda sem problemas, mas se você tivesse que ir a uma aula de ginástica que não gostasse, seria difícil criá-la em uma hora.

Quando estamos no comando de nossas tarefas e objetivos, nossa energia sobe imediatamente porque ficamos mais focados e entusiasmados com o resultado. Isso mostra que estar motivado no trabalho pode nos dar mais energia e nos ajudar a fazer um trabalho melhor.

Isso faz você se sentir melhor.

A motivação lhe dá o impulso para fazer algo, como perder peso ou conseguir um novo emprego, e quando você consegue, você se sente bem com o que fez. Portanto, se você continuar se esforçando e estabelecendo e alcançando novas metas, se sentirá mais feliz do que antes.

E mesmo que o sucesso seja a fonte da motivação, a felicidade é o que impulsiona a motivação. Portanto, para aumentar sua alegria e motivação, crie pequenos obstáculos e aprenda a ser feliz com o progresso lento.

Está se espalhando.

Quando uma pessoa de uma equipe está motivada, isso muitas vezes afeta os outros membros, aumentando o comprometimento e a motivação. Isso também é importante para você como indivíduo.

Considere um momento em que você passou um tempo com alguém otimista. O entusiasmo deles fez você se sentir mais produtivo? Se for esse o caso, considere como sua atitude positiva pode influenciar e motivar as pessoas ao seu redor.

Melhora seu desempenho.

De acordo com a pesquisa do Dr. Anders Ericsson e o que Jim Taylor, PhD, escreve em Psychology Today, a motivação é o fator mais importante na previsão do sucesso, e o alto desempenho é a chave para o sucesso. Se você sabe o que o faz querer fazer melhor, você será um trabalhador melhor e subirá na hierarquia. carreira ou alcançar seus próprios objetivos mais rápido.

Em um estudo recente publicado no JJornal de Personalidade e Psicologia Social, os pesquisadores Kaitlin Woolley e Ayelet Fishbach descobriram que 'oferecer aos participantes um bônus instantâneo por trabalharem em um emprego, em vez de esperar até o final da atividade para recompensá-los, aumentou seu interesse e prazer na tarefa'.

Então, se você quiser continuar, tente criar um programa de recompensas. Não precisa ser algo grande e pode ser pequeno, como pegar um café no Starbucks ou presentear-se com sua barra de chocolate favorita.

Isso te torna mais dedicado.

Quando alguém está motivado para realizar algo, é mais provável que persista e dê tudo de si. Parece simples quando você está certamente motivado para fazer um excelente trabalho, mas quando não está, você precisa se lembrar de como um compromisso importante pode ser para o seu sucesso geral.

Digamos que você queira uma promoção. Você terá mais chances de receber essa promoção e subir na sua carreira se você estiver motivado e dedicado a fazer o melhor que puder.

Ele permite que você crie um melhor uso do seu tempo.

Precisamos de motivação para lidar com os problemas que a vida pode nos lançar e fazê-lo bem.

Por exemplo, pessoas altamente motivadas são ordeiras e estabelecem horários definidos para realizar diferentes tarefas, além de estabelecerem um limite de tempo para terminar cada uma delas.

Por outro lado, as pessoas menos motivadas não seguem um plano e acabam adiando. Coisas simples como acordar prontamente e sair da cama são bons exemplos. Se você ama o que faz, é mais provável que você se levante e vá para o trabalho na hora certa. Se você não se importa com o que faz, pode apertar o botão de soneca muitas vezes e perder tempo.

Isso aumenta sua autoconfiança.

Pessoas que não têm confiança geralmente têm medo de tentar algo novo e sair da zona de conforto. Mas se você não correr riscos, não terá muitas chances de ser bem sucedido. Isso não significa que você tenha que desistir de tudo o que está acostumado a experimentar coisas novas.

Em vez disso, você pode fazer várias coisas até descobrir o que gosta e o que o ajuda a continuar. Por exemplo, se você deseja iniciar seu próprio negócio, deve começar trabalhando para outra pessoa. Quando você vê que tudo está indo bem, é um sinal claro de que você deve largar o emprego e trabalhar em tempo integral no seu negócio. Mas se as coisas não saírem como planejado, você terá seu trabalho como rede de segurança.

Isso ajuda você a se envolver.

Você também não se sente tão envolvido quando não gosta de fazer alguma coisa. Isso é bastante comum. Por que, então, você desejaria fazer algo ou conversar com alguém se não estiver interessado ou entusiasmado com isso? Mas uma vez motivado, seja pela atividade ou pelo desejo de deixar de ser estóico, você pode fazer qualquer coisa. Você se sentirá no topo do mundo, o que lhe dará vontade de experimentar coisas novas, experimentar novas ideias e talvez até tentar alcançar metas que você achava impossíveis.

Depois de um tempo, envolver-se na vida terá muitos efeitos positivos na sua saúde e nas suas finanças. Não se esqueça de que na vida, se você não estender a mão, o universo não retornará. Para se divertir nesta vida, você tem que participar dela. Do contrário, você ficará preso na mesma posição e incapaz de se mover pelo resto da vida.

Isso ajuda você a liderar melhor.

Você se tornará um líder em determinado momento de sua carreira, seja você o chefe de uma empresa ou o responsável por um grande projeto de equipe. A motivação é uma parte fundamental para ser um líder excelente e eficaz. Essa é uma característica importante se você quiser ajudar seus subordinados em águas turbulentas, e sua motivação será transmitida a eles.

Como líder, você deve motivar as pessoas, manter o moral elevado e desviar sua equipe de estratégias que não funcionarão. No final, você e seus colegas de trabalho precisam continuar. Do contrário, o trabalho será prejudicado, deixando todos tristes, e algumas pessoas duvidam e temem o que estão fazendo. Mas se você permanece motivado, mesmo quando as coisas ficam difíceis, você e seus colegas de trabalho podem continuar tentando avançar em direção à vitória.

Como aumentar a motivação e a energia? – Conclusão

Sem motivação, você não pode ter sucesso. E mesmo que o objetivo seja o sucesso, é crucial lembrar que a alegria é a parte mais importante da equação. Sem felicidade, seu sucesso não significará qualquer coisa.